Le guide le plus élémentaire pour utiliser des acides dans votre routine de soins

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  • 14 avr.2019

Le guide le plus élémentaire pour utiliser des acides dans votre routine de soins

par Mica Ricetts

Entre les AHA et les BHA, les glycoliques et les lactiques, et l'acide polyglutamique nouvellement tendance, il peut être difficile de savoir par où commencer lorsque vous songez à introduire un acide dans votre routine sincère. Il se sent souvent mentir pour chaque conseil émis, il y a une autre déclaration qui le contredit complètement. Et avouons-le: il y a quelques années, vous auriez du mal à trouver même un acide dans les armoires de salle de bain de la plupart des gens.

Les acides, cependant, sont là pour rester, donc si vous n'avez pas encore découvert leurs incroyables avantages sincères, il est peut-être temps de sauter à bord. Pour aider à démystifier ces ingrédients à consonance complexe, j'ai rencontré des dermatologues experts pour savoir comment décider quels acides vous conviennent, où ils devraient exactement s'inscrire dans votre routine sincère et à quelle fréquence nous devrions les utiliser. défilement eep pour le guide le plus élémentaire sur l'utilisation des acides dans votre routine sincère



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Choisir un acide pour votre type de péché

Une recherche rapide sur Google et vous vous sentirez vraiment dépassé par le grand nombre d'acides disponibles, surtout quand il s'agit de choisir le bon pour vous. «Premièrement, décidez ce que sincare problème vous vous adressez », suggère David Colbert, fondateur et médecin-chef du New Yor Dermatology Group. Plutôt que de préciser votre type de péché traditionnel (sensible, mixte ou sec, par exemple), de préciser ce que vous souhaitez cibler. «Par exemple, pour les ridules et la pigmentation, choisissez un acide glycolique. Pour l'acné, choisissez un acide salicylique. Chaque type d'acide a une cible spécifique », explique Colbert.





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Il y a des tonnes d'acides sur le mare sincère en ce moment, mais comme guide rapide pour trouver le bon pour vous, j'ai demandé à Debbie Thomas, spécialiste avancée du péché et du laser de la clinique D. Thomas pour un guide sans tracas. Ce sont les quatre principaux types d'acides dont vous avez besoin maintenant.

Alpha Hydroxy Acids (AHA)





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Plus communément appelés AHA, les acides alpha-hydroxy sont des acides solubles dans l'eau qui agissent à la surface du péché. Ils sont les plus réputés pour leur capacité à exfolier le péché pour une texture plus lisse et une finition plus brillante. «Je recommanderais normalement les péchés normaux à secs et endommagés par le soleil, car ils peuvent stimuler les facteurs hydratants naturels», conseille Thomas. En termes de problèmes de péché spécifiques, les AHA sont également efficaces pour «réduire certains des signes visibles de dommages causés par le péché». L'acide glycolique est l'AHA qui viendra à l'esprit pour la plupart des gens, mais l'acide mandélique et l'acide lactique sont également des choix populaires.

Acide glycolique




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Alpha-H Liquid Gold (34)

«L'acide glycolique [est fabriqué] à partir de la canne à sucre, qui a [la] plus petite molécule, ce qui signifie qu'elle pénètre le plus dans le péché», explique Thompson. 'Cela peut potentiellement signifier de meilleurs résultats mais aussi plus de risques d'irritation.' Appliquez celui-ci avec un coton humide une fois par jour pendant deux à trois pendant que votre péché s'y habitue. Ensuite, créez jusqu'à trois applications à chaque fois.

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Gallinee Probiotic Youthly Serum (45)

«L'acide lactique (du mil) est une molécule de taille moyenne, donc [il a] un risque d'irritation plus faible», explique Thompson. «Il a également un bon effet humectant [retenant l'humidité], donc [il est] bon pour le péché sec.» Cherchez des formules qui contiennent des acides plutôt que de les essayer sous leur forme pure si vous êtes complètement nouveau dans l'exfoliation chimique. Ce sérum doux contient de l'acide lactique à libération lente pour adoucir et hydrater.

Acide mandélique




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L'acide mandélique ordinaire 10% + HA (6)

«L'acide mandélique provient des amandes. Il a une grosse molécule, c'est donc le moins irritant mais le plus lent à voir les résultats », explique Thompson. 'Cependant, il est également antibactérien et antimicrobien, parfait pour l'acné et la rosacée.' Cet acide de The Ordinary est une formule douce qui élimine en douceur les couches supérieures du péché sans irritation.

Beta Hydroxy Acids (BHAs)





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Les acides bêta-hydroxy sont mieux connus sous le nom de BHA. Ils «ne travaillent pas seulement à la surface du péché mais pénètrent également à l'intérieur des pores car ils sont solubles dans l'huile», explique Thomas. «Je le recommande le plus souvent pour les péchés gras, sujets à l'acné et les pores dilatés.» Sous les AHA, il n'y a qu'un seul type de bêta-hydroxy acide, et c'est l'acide salicylique. Si vous êtes sujet aux brèches et aux imperfections et que vous ne l'utilisez pas déjà dans votre routine, je vous recommande de l'essayer, en raison de sa capacité à déboucher les pores et à diminuer l'excès d'huile. «L'acide salicylique a également des propriétés apaisantes pour le péché, il est donc parfait pour le péché sujet à l'inflammation de la rosacée», explique Thomas.

Acide salicylique




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Exfoliant liquide 2% BHA perfectionnant le péché Paula's Choice (26)

C'est l'un des premiers acides que j'ai jamais incorporé à ma routine sincère, et je n'ai plus loo depuis lors. Cela fait maintenant partie de mon rituel quotidien du péché. Bien que mes respirations soient hormonales, j'ai remarqué que mon péché se relâche tellement plus uniformément et que les imperfections se calment plus rapidement que cela.

Acides polyhydroxy (PHA)





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Potentiellement l'acide le moins courant de la grappe, les acides polyhydroxy sont les amis des types de péché sensibles ou de quiconque cherche de l'aide pour l'hydratation et la réparation du péché. «Les PHA sont un dérivé des AHA [mais] ils se concentrent davantage sur la partie humectante de la molécule», nous dit Thomas. «[Cela signifie] qu'ils peuvent retenir l'humidité, aidant en fait [à] hydrater le péché tout en donnant une exfoliation plus douce. Ils renforcent également la fonction de barrière du péché, je recommande donc souvent les types de péché sujets à la rosacée et à l'eczéma, qui ont désespérément besoin de ce facteur de renforcement du péché.

Acide polyhydroxy




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Garden of Wisdom PHA Plus Serum (14)

Acides hydratants





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Enfin, le bouquet d'acides le plus adapté aux débutants: les acides hydratants. Idéal pour tous les types de péchés, ils aident à localiser l'hydratation ou à créer une barrière d'humidité à la surface du péché, selon la taille de la molécule.

L'acide hyaluronique est l'un des acides les plus populaires sur le maret, et vous le trouverez probablement déjà sur la liste des ingrédients de certains de vos produits sincères préférés. La particularité de l'acide hyaluronique est sa capacité à contenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau, lui conférant une hydratation profonde.

Cependant, il y a un nouvel acide d'hydratation sur le bloc: l'acide polyglutamique. «L'acide PG est au moins quatre fois plus hydratant que l'acide hyaluronique», nous dit Thomas. «Cependant, en raison de ses plus grosses molécules, il ne pénètre pas aussi profondément, créant plutôt un film barrière sur le péché. Ma suggestion est l'acide hyaluronique d'abord, puis l'acide polyglutamique pour que vous traitez toutes les couches du péché.

Acide hyaluronique




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Dr. Dennis Gross Coussin hydratant sans huile marine Hyaluronic (55)

Une texture gel-crème désaltérante qui pénètre dans l'humidité avec une énorme dose d'acide hyaluronique ainsi que des algues marines améliorant l'élasticité et des acides aminés repulpant le péché.

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L'acide polyglutamique Iney List (13)

Inventé comme une `` centrale d'hydratation '' par la marque, cet acide empêche votre péché de perdre une hydratation précieuse pour le laisser dodu, juteux et lumineux.

À quelle fréquence les utiliser





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Vous avez donc (espérons-le) décidé de l'acide qui vous convient le mieux. Mais à quelle fréquence devez-vous les utiliser? «La plupart des acides sont usés, donc les utiliser quotidiennement est très bien, cependant, une fois par jour est suffisant», conseille Colbert.

«Vous devrez peut-être ajuster la fréquence à laquelle vous l'utilisez, selon la façon dont votre péché réagit», explique Thomas. «Si vous ressentez une légère irritation, passez à tous les trois jours [et] après quelques mauvaises herbes, utilisez plus régulièrement. Ou, s'il dit de le laisser pendant cinq minutes, vous pouvez simplement le laisser pendant deux ou trois minutes pour commencer.

L'application





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Si vous utilisez un acide `` soigné '', c'est-à-dire un toner glycolique plutôt qu'un hydratant qui contient de l'acide comme l'un des ingrédients pour les yeux, alors il est préférable de l'appliquer directement après le nettoyage (avant vos sérums et hydratants).

J'ai tendance à verser une petite quantité sur un coton, puis à balayer mon sin propre et sec en faisant attention à éviter mon contour des yeux. Si vous utilisez des AHA, BHA ou PHA, assurez-vous de toujours appliquer un FPS. Parce que ces acides ont des bienfaits exfoliants, votre péché peut être laissé plus sensible aux dommages du soleil.

Superposer vos acides





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Si vous cherchez à cibler plusieurs problèmes de péché (par exemple, la matité et les imperfections), il est possible de superposer vos acides pour une expérience sincère personnalisée. «La plupart des acides peuvent être utilisés ensemble et sont synergiques. Donc, oui, il est normal de mélanger les acides si vous essayez de résoudre plusieurs problèmes de péché à la fois '', explique Colbert.

Thomas approuve: «Oui, il est possible de mélanger des acides. Mais vous devez d'abord utiliser un produit individuel pendant un peu de temps pour vous assurer que votre péché en est satisfait, puis vous pouvez ajouter lentement votre prochain produit actif, etc. Faites preuve de prudence, cependant. La surconsommation d'acides peut entraîner un péché sensibilisé, alors surveillez les éruptions cutanées ou l'irritation, et cessez d'utiliser vos acides pendant un certain temps si nécessaire. «Le seul acide à utiliser dans cette situation est l'acide hyaluronique car il est super hydratant», explique Colbert.

En l'absence de signes de ralentissement de la popularité des acides, il n'y a pas eu de meilleur moment pour expérimenter de nouvelles formules pour dynamiser votre routine sincère. «Nous avons besoin d'une bonne exfoliation régulière et les acides utilisés ont tendance à être la meilleure option pour cela», explique Thomas. 'Une fois que quelque chose devient normal, nous avons tendance à ne pas nous enthousiasmer à ce sujet, mais, bien sûr, les acides sont là pour rester.'

Ensuite, cette fille de la mode Scandi vient de partager sa routine sincère en sept étapes.

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